Programa de certificação – Escuela española de autentico pilates

Biografia de J. H. Pilates e construção do seu futuro Método.
Definição, descrição e cronologia dos 6 princípios fundamentais do Método.
Descrição e definição do Esqueleto no Método.
Nível básico no Reformer e Mat e a relação entre ambos.
Precisão e biomecânica de cada exercício.
Conceito de modificação dos exercícios para adaptar o Método às necessidades de cada cliente segundo a sua morfologia e patologias.
Pontos de observação para a construção da aula conhecida como Sistema.
Posição do professor para assessorar o seu cliente.
Sistema de omissão em função do caso de cada cliente para elaborar uma futura reabilitação.

Descrição do Sistema e a sua utilidade.
Construção do Sistema segundo as necessidades de cada cliente e das observações extraídas do Esqueleto.
Máquinas que formam o corpo do Sistema (Cadillac, Electric Chair, Wunda Chair, Elastic Band, Magic Circle, Wall, High Barrel, Small Barrel, weights).
Precisão e biomecânica de cada exercício.
Necessidades do Sistema segundo as patologias de cada cliente.
Finais de aula de nível básico.

Cronologia de introdução dos exercícios de Mat e Reformer de nível Intermédio de forma paulatina segundo as necessidades de cada cliente.
Nível intermédio de Reformer e Mat (Esqueleto intermédio).
Exercícios de Sistema para ajudar na introdução dos mencionados exercícios.
Relação do Esqueleto intermédio com o Esqueleto básico.
Conceito de modificação dos exercícios para adaptar o Método às necessidades de cada cliente segundo a sua morfologia e patologia.
Precisão e biomecânica de cada exercício.
Definição do Sistema respiratório, a sua utilidade no Método e os seus exercícios correspondentes de nível intermédio.
Posição do professor para assessorar o seu cliente.

Evolução da abordagem do Sistema de nível básico ao Sistema intermédio em cada cliente (Cadillac, Weights, Wunda Chair, Electric Chair, Small Barrel, High Barrel, Pedi-pole, Magic Circle, Baby Chair).
Reintrodução dos exercícios de nível básico omitidos por patologias em função da evolução de cada cliente e de cada patologia.
Conceito e exercícios relacionados com a reincorporação do cliente à postura total ou posição em pé.
Precisão e biomecânica de cada exercício.
Finais de aula de Nível intermédio em relação com o nível básico.

Evolução do Sistema intermédio para preparar o nível avançado em Mat e no Reformer (Cadillac, Electric Chair, High Barrel, Magic Circle em Mat, Bean Bag, Spine Corrector, Guillotine).
Precisão e biomecânica de cada exercício.
Finalização da colocação da postura total no Método.
Finais de aula de nível intermédio em relação com o nível avançado.

Aula na Wunda Chair, como introdução para o nível avançado, tanto em Reformer como em Mat.
Utilidade da Wunda Chair no Método e como elemento para o nível avançado.
Cronologia de introdução dos exercícios na Wunda Chair e Sistema emparelhado com exercícios antagónicos para o equilíbrio ou simetria da Wunda Chair.
Construção de uma aula na Wunda Chair segundo o historial de casa cliente.
Aula de Magic Circle para o nível avançado.

Exercícios de Arquivos, exercícios pouco utilizados ou de nível muito avançado.
Relação dos exercícios de Arquivos com o Esqueleto.
Incorporação destes exercícios segundo as necessidades e o perfil de cada cliente.
Utilidade dos exercícios de Arquivos segundo as necessidades de cada cliente.
Estudo de casos patológicos.

Aula de Reformer avançado (nível avançado e superstar).
Cronologia de introdução dos exercícios de Reformer avançado.
Elementos a ter em conta ao introduzir o nível avançado no Reformer.
Posição do professor para assessorar o seu cliente de forma adequada,
Assessoramento do cliente em Reformer avançado (posição do professor e pontos a ter em conta ao introduzir exercícios avançados).
Evolução dos exercícios de nível básico a avançado (forma final).

Matwork de nível avançado.
Cronologia de introdução dos exercícios de matwork avançado.
Elementos a ter em conta ao introduzir o nível avançado em Mat.
Posição do professor para assessorar o seu cliente de forma adequada e pontos a ter em conta segundo a morfologia e/ou patologias antigas de cada cliente.
Evolução dos exercícios de nível básico a avançado (forma final).
Aula de Matwork de nível avançado com Magic Circle.
Aula de Matwork no Cadillac.
Aula de Reformer em Mat.
Aula de Reformer no Cadillac.
Aula de Reformer e de Matwork em pé (nível infantil).

Aula de patologias e morfologias aplicadas ao Método.
Análise de cada patologia e morfologia.
Sistema de omissão e modificação para cada caso.
Sistema de reabilitação em cada caso.
Sistema de reintrodução dos exercícios em cada caso.
Fatores a ter em conta quando trabalhamos com pessoas com lesões leves ou graves.